일상 썸네일형 리스트형 담마코리아 위빳사나 명상센터 10일코스 후기 (3) 마지막. 4일차부터는 더 열심히 수행에 임했다. 숙소에 있는 시간을 최대한 줄이고 최대한 명상홀에서 명상하도록 노력했다. 내가 언제 또 이렇게 시간을 내고, 이렇게 시설 좋은 명상홀에서 명상을 해보겠나 하는 심정으로다가... 명상홀은 놀라울정도로 쾌적했다. 최첨단 시스템으로 돌아가고 있는 듯 한데 어떤 시스템인지 매우 궁금했다. 명상홀 내부는 벌레도 없었고 냄새도 안났다. 그리고 시원하고 하여간 너무 시원하다 못해 추워서 명상홀에 구비된 담요를 사용했다. 바보같이 내가 챙겨간 담요는 내 몸을 따뜻하게 두르기엔 작았다^^(무릎담요 과대평가 조심) 그리고!! 바람막이 완전 별로다. 옷에서 바스락 거리는 소리가 굉장히 크게 들린다. 그만큼 명상홀은 조용하다. (바람막이 챙기는 것 비추) 정말 수많은 생각, 감정들이 오.. 더보기 담마코리아 위빳사나 명상센터 10일코스 후기 (2) 명상센터에 도착해서는 생각보다 정원이 넘 예쁘고 건물도 여러 채 있다는 점에 놀랐다. 도착해서 신청서 작성하고 귀중품 맡기고 방배정 받고 정신이 없었다. 숙소는 딱 예상했던 대로. 예전 고시원 건물이라는 후기글을 읽은 적이 있는데 복도를 중심으로 방이 쭉 있고 복도 중간에 공용 화장실이 있다. 화장실 칸이 나눠져 있고 그 안에 샤워기와 변기가 함께 있다. 3~4명씩 배정받은 칸만 이용할 수 있다. 중요한 것은 주의를 기울이지 않으면 방문이 쾅쾅 세게 닫힌다는 것. 특히 숙소에서 명상하는 시간과 밤9시 이후에는 조심히 닫으려고 노력해야 한다. (물론 모든 시간대에 조심히 열고 닫으면 더 좋다.) 솔직하게 말하면 3일차 까지는 집에 돌아갈까 생각한 적이 있다. 여러 후기에서도 읽었고, 고엔카 선생님도 말씀하.. 더보기 담마코리아 위빳사나 명상센터 10일코스 후기 (1) 담마코리아 위빳사나 명상센터 10일코스에 다녀왔다. 사실 담마코리아 명상센터가 진안에 막 생겼을 때 우연한 기회에 알게되었지만, 신청할 사정도 못 되었고 막상 신청하려니 내키지 않았다. 그리고 문득문득 생각이 났었으나, 10일이란 시간을 온전히 낸다는 것은 어려운 일이었다. 그리고 드디어 10일이라는 시간을 온전히 낼 수 있게 되었고(실질적으로 필요한 시간은 12일) 내 마음에 확신이 들어 신청을 하였다. 추첨식으로 바뀌었다고 했는데, 이상하게도 당연히 선정될 거라는 확신히 들었다. 무교이지만 시절인연이란 것을 믿기에, 인연이 닿을 때가 되었다는 느낌이 들었기 때문이다. 하지만 무엇보다 내 마음에 강한 확신을 들었을 때 코스를 신청하는 게 나을 것 같다. 나같은 경우에는 고엔카의 위빳사나 명상 책이 큰 .. 더보기 [곰손 인증..] 딸기 생크림 샌드위치 보기에도 예쁜 딸기 생크림 샌드위치를 만들고 싶었지만..하하.. 딸기가 저렇게 썰릴 걸 전혀 생각을 못했다. 가로 세로 자를 때 딸기 방향 고려해서 잘라야 할 듯!!! 글래드랩까지 구입했건만..! 아무리 좋은 재료라도 곰손은.....웁니다. 빵: 유동부 치아바타의 호밀식빵 딸기: 한살림 유기농 딸기 생크림: 덴마크 생크림 맛은 있었다. 더보기 [MARGESHERWOOD] 마지셔우드 ZIPPER SMALL_pink crinkle [MARGESHERWOOD] 마지셔우드 ZIPPER SMALL_pink crinkle 핑크 크링클 색상 W CONCEPT 더블유 컨셉에서 구입 정상가 198,000원 TMI. 핑크 색상 가방이 갖고 싶었다. 구찌 재키백 핑크 색상이 너무 예뻤지만 가격은 사악했기에... 명품백 사고 나면 결국엔 꼭 후회하길래 참고 또 참았다.ㅎㅎ 사진이 계속 어둡게 나오는데 실제로 보면 훨씬 뽀얗고 예쁜 핑크 색상이다. 연보라+핑크 느낌. 쿨톤핑크!! 스트랩 탈부착 가능하다. 숄더로도 맬 수 있다. 안 쪽엔 따로 주머니 없이 통으로 수납 가능하다. 지퍼, 고리 색상은 핑크와 잘 어울리는 실버 색상이라 좋다! 아이패드 에어4와 비교해봤다. 아이패드 에어4 높이와 똑같다. ㅎㅎ 그리고 너비는 아이패드보다 작다. 휴대폰, 지갑.. 더보기 밴쿠버를 추억하며, 아이스 와인 마심 현대백화점에서 아이스와인 세일 행사를 하길래 냉큼 구입했다. 미스티 힐 아이스와인 비달 원산지: 캐나다 25,000원 과연 싸게 구입했는지 궁금해서 찾아봤는데 가격이 잘 안나온다. ㅠ 밴쿠버에서 참 많이 마시던 아이스 와인. (물론 이니스킬린 와인을 많이 마셨다...) 완전 초 달달하다. 매콤한 닭강정과 먹었는데 궁합이 잘 맞았다. 캐나다 아이스 와인 축제에서 구입한 잔에 따라 마셨다. 이렇게라도 추억해본다. 그리운 밴쿠버 더보기 치아 신경치료 후기 마지막 드디어 본 뜬 골드 크라운을 접착시키는 날이 왔다. 7일간 임시치아를 장착하고 있었는데.. 겨우 일주일 임시치아하려고 저렇게 정성스럽게 플라스틱으로 본을 떠주시다니.. 꼭 해야만하는건가? 비용이 따로 드는 건 아니지만 만드는 수고로움이 좀 아깝다는 생각이 들었다. 나중에 신문기사로 안 사실이지만 임시치아를 껴놓지 않으면 치아가 미세하게 이동해 틈이 생길 수도 있다고 한다. (어떻게 한 교정인데 틈이라니..?) 참! 크라운 본 뜰 때 치아를 가공? 할 때는 신경관 치료할 때보다 좀 더 무서웠다. 그 이유는 마취도 안했을 뿐더러 딱히 통증이 있는 건 아니었지만 이 가는 소리.. 만약 저기에 내 혀라도...ㅠㅠ 이런저런 생각과 생각보다 오래 걸리는 작업에 힘들었다 ㅠ 아무튼 오늘은 접착만 하면 되니까~ 부디 .. 더보기 치아 신경치료 후기4 드디어 두 번째 진료날이 다가왔다. 좀 더 편안한 마음으로 세브란스 언덕을 올라갔다. 코로나19 사전 질문을 카톡으로 미리 보내주는 서비스는 참 좋은 것 같다. 질문제출한거 보여주면 스티커를 주시고 고것만 딱 붙이면 된다. 설마 오늘로 끝나려나 했는데 오늘로써 신경관에 약 넣는 치료들은 다 끝이 났다. 한 시간 정도 걸린듯. 전보다 마취를 약하게 했기 때문에 좀 깜짝깜짝 놀라는 통증이 몇 차례 있었으나 참을만 했다. 오히려 마취 풀리고 어쩌고 하는 거 생각하면 이정도 강도의 마취가 적절했던 것 같다. 아! 치료 끝나고 다시 사진찍어서 치료가 잘 됐나 확인했는데 이때 다른 신경관하나를 더 찾아내신 것 같았다. 다시 고리 걸고 신경관 길이 체크하고 약 넣은듯..... 갑자기 좀 아찔. 만약에 지금 발견 안됐.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
